Autoestima. Cómo es una persona con autoestima alta

Características del autoestima alta El autoestima es una de las cuestiones fundamentales, que tiene que tener en cuenta cualquier persona para progresar en su vida. Por eso mismo, nada mejor que conocer cuales son las características básicas del autoestima, para… Seguir leyendo…

Habilidades frente a la Timidez

Habilidades para mejorar la Timidez ¿Se preocupa por caer bien a la gente? ¿No sabe pedir un favor a un amigo? ¿Tiene dificultades para hacer una crítica a un familiar o amigo? ¿Tiene miedo a decir “NO” ? La creencia… Seguir leyendo…

El síndrome burnout en respuesta al estrés

El síndrome burnout o síndrome de “estar quemado” El síndrome burnout o síndrome de “estar quemado”, recoge una serie de respuestas a situaciones de estrés que suelen provocar la “tensión” al interactuar y tratar reiteradamente con otras personas. El síndrome… Seguir leyendo…

Autoestima y Superación Personal

Autoestima. Elaborar proyectos de superación personal Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima.… Seguir leyendo…

La Psicología positiva para crecimiento personal y superación

La Psicología positiva La Psicología positiva supone una nueva manera de ver la salud mental. En palabras de Seligman Padre de la Psicología positiva “el verdadero crecimiento personal y superación de nuestras dificultades no vendrían sólo de eliminar lo negativo,… Seguir leyendo…

Método para mejorar el rendimiento y la productividad

El método consiste, como todo plan estratégico, en primero identificar el estado deseado, posteriormente analizar el estado actual, más tarde identificar las causas por las cuales no estamos en el estado deseado y por último elegir las soluciones adecuadas. A nivel… Seguir leyendo…