Control Emocional, Crecimiento Personal, Terapia Cognitiva
¿Cómo cambiar los pensamientos negativos? La semana pasada descubrimos que somos a lo que atendemos. Que ante una situación inesperada como que nos tiren café encima, la diferencia entre que la mañana siga marchando bien o que a partir de ese momento se nos complique... 
Ansiedad, Asertividad, Autoestima, Bienestar y Felicidad, Control Emocional, Crecimiento Personal, Psicólogos, Terapia Cognitiva, Terapia Racional Emotiva
Ejemplos para cambiar pensamientos negativos A lo largo de estas semanas hemos visto los errores de pensamiento que a todos se nos han pasado alguna vez por la cabeza, así como el proceso para identificarlos y cambiarlos (lo que en psicología llamamos reestructuración... 
Mindfulness, Psicólogos, Trastorno Obsesivo-Compulsivo TOC
Tratamiento para el TOC: Tecnicas Cognitivas. Como ya se ha explicado, de la necesidad de mejorar el tratamiento psicológico ofrecido y tras comprobar la eficacia limitada de la EPR (Exposición con Prevención de Respuesta) comienzan a utilizarse las técnicas... 
Ansiedad, Depresion, Psicólogos, Psicoterapia, Terapia Cognitiva, Terapia Online, Trastorno Obsesivo-Compulsivo TOC, Trastornos de Ansiedad, Tratamiento
Tratamiento para el TOC: La exposición con prevención de respuesta En el inicio, el tratamiento para el TOC se basaba en técnicas conductuales tales como la detección y parada del pensamiento, la intención paradójica o la saciación, pero eventualmente se comprobó que... 
Ansiedad, Ataque de Pánico, Autoestima, Bienestar y Felicidad, Control Emocional, Depresion, Técnicas de Relajación, Terapia Online, Trastorno de Pánico, Trastorno Obsesivo-Compulsivo TOC
¿Cuáles son las técnicas de tratamiento más eficaces para reducir la ansiedad? Pregunta: ¿Cuáles son las técnicas de tratamiento más eficaces para reducir la ansiedad? Respuesta: Las técnicas de tratamiento más eficaces que se usan habitualmente en la terapia de los...
