DEFINICI脫N DE LA TERAPIA COGNITIVA

La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia que se basa en un modelo de los trastornos psicol贸gicos que defiende que la organizaci贸n de la experiencia de las personas en t茅rminos de significado, afecta a sus sentimientos y a su conducta (Beck, 1967,1976).

Est谩 relacionada a nivel te贸rico con la psicolog铆a cognitiva, que se ocupa del estudio de los procesos y estructuras mentales. Defiende tambi茅n el m茅todo cient铆fico de investigaci贸n de los resultados del tratamiento y en un modelo de la terapia basado en la colaboraci贸n del paciente con su terapeuta que tiene como fin la comprobaci贸n de los significados personales y subjetivos con la realidad y el desarrollo de habilidades de resoluci贸n de problemas.

Este modelo de terapia parte de la existencia de una estrecha relaci贸n entre el ambiente, la cognici贸n, el afecto, la conducta y la biolog铆a.

Se destaca fundamentalmente los procesos de pensamiento como factores que intervienen en los trastornos psicol贸gicos. Sin embargo se tienen en cuenta los otros factores se帽alados. Los componentes cognitivos (pensamientos, im谩genes, creencias..) se consideran esenciales para entender los trastornos psicol贸gicos, y la terapia cognitiva dedica la mayor parte de su esfuerzo en producir cambios en este nivel. Esto no quiere decir que los otros componentes sean olvidados; al contrario se trabaja a menudo con todos ellos en la terapia (m茅todos de manejo afectivo, modificaci贸n de conducta鈥). Lo importante es que todos esos componentes se organizan mentalmente en torno a determinadas estructuras de significados subjetivos que organizan la experiencia de las personas. Dicho de otra manera, aunque todos los componentes de los trastornos son importantes, lo m谩s relevante es la cuesti贸n del significado.

El significado hace que las personas relacionen sus estados an铆micos con sus conductas y sus pensamientos.

Con el t茅rmino 芦significado禄 nos referimos al sentido que tienen los acontecimientos de la vida para una persona.

Estos significados dan el sentido que tiene para cada uno de nosotros nuestra propia vida actual, los recuerdos, lo que esperamos del futuro y el c贸mo nos consideramos a nosotros mismos.

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