Trastornos de ansiedad.

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un m谩ximo en una cuesti贸n de minutos (ataques de p谩nico).

Estos sentimientos de ansiedad y p谩nico interfieren con las actividades diarias, son dif铆ciles de controlar, son desproporcionados en comparaci贸n con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el prop贸sito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los s铆ntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias espec铆ficas y trastorno de ansiedad por separaci贸n. Puedes tener m谩s de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar.

S铆ntomas de un trastorno de ansiedad

Los signos y s铆ntomas de la ansiedad m谩s comunes incluyen los siguientes:

  • Sensaci贸n de nerviosismo, agitaci贸n o tensi贸n
  • Sensaci贸n de peligro inminente, p谩nico o cat谩strofe
  • Aumento del ritmo card铆aco
  • Respiraci贸n acelerada (hiperventilaci贸n)
  • Sudoraci贸n
  • Temblores
  • Sensaci贸n de debilidad o cansancio
  • Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupaci贸n actual
  • Tener problemas para conciliar el sue帽o
  • Padecer problemas gastrointestinales
  • Tener dificultades para controlar las preocupaciones
  • Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:

  • La聽agorafobiaes un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes a lugares y situaciones que pueden causarte p谩nico o hacerte sentir atrapado, indefenso o avergonzado y a menudo intentas evitarlos.problemas de ansiedad vomitos y nauseas psicologos valencia
  • El聽trastorno de ansiedad debido a una enfermedad聽incluye s铆ntomas de ansiedad o p谩nico intensos que son directamente causados por un problema de salud f铆sico.
  • El聽trastorno de ansiedad generalizada聽se caracteriza por una ansiedad y una preocupaci贸n persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina. La preocupaci贸n es desproporcionada con respecto a la situaci贸n actual, es dif铆cil de controlar y afecta la forma en que te sientes f铆sicamente. A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o con la depresi贸n.
  • El聽trastorno de p谩nico聽implica episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel m谩ximo en minutos (ataques de p谩nico). Puedes tener sensaciones de una cat谩strofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos r谩pidos, fuertes o como aleteos (palpitaciones card铆acas). Estos ataques de p谩nico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.
  • El聽mutismo selectivo聽es una incapacidad constante que tienen los ni帽os para hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, incluso cuando pueden hablar en otras situaciones, como en el hogar con miembros cercanos de la familia. Esto puede afectar el desempe帽o en la escuela, el trabajo o en la sociedad.
  • El聽trastorno de ansiedad por separaci贸n聽es un trastorno de la ni帽ez que se caracteriza por una ansiedad que es excesiva para el nivel de desarrollo del ni帽o y que se relaciona con la separaci贸n de los padres u otras personas que cumplen una funci贸n paternal.
  • El聽trastorno de ansiedad social (fobia social)聽implica altos niveles de ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de verg眉enza, inseguridad y preocupaci贸n por ser juzgado o percibido de manera negativa por otras personas.
  • Las聽fobias espec铆ficas聽se caracterizan por una notable ansiedad cuando la persona se ve expuesta a un objeto o situaci贸n espec铆ficos, y un deseo por evitarlos. En algunas personas, las fobias provocan ataques de p谩nico.
  • El聽trastorno de ansiedad inducido por sustancias聽se caracteriza por s铆ntomas de ansiedad o p谩nico intensos que son el resultado directo del uso indebido de drogas, como tomar medicamentos, estar expuesto a una sustancia t贸xica o tener abstinencia a causa de las drogas.
  • Otro trastorno de ansiedad espec铆fico y no espec铆fico聽es un t茅rmino para la ansiedad y las fobias que no cumplen con los criterios exactos para alg煤n otro trastorno de ansiedad pero que son lo suficientemente relevantes para ser alarmantes y perturbadores.

Cu谩ndo consultar al psic贸logo o m茅dico

Consulta con el psic贸logo o tu m茅dico de cabecera en los siguientes casos:

  • Sientes que te est谩s preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
  • Tu miedo, tu preocupaci贸n o tu ansiedad te causan malestar y te resulta dif铆cil controlarlos
  • Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
  • Piensas que tu ansiedad podr铆a estar vinculada a un problema de salud f铆sica
  • Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser as铆, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)

Es posible que tus preocupaciones no se vayan por s铆 solas y que empeoren con el paso del tiempo si no procuras ayuda. Visita a un profesional de salud mental o tu m茅dico antes de que tu ansiedad empeore. Es m谩s f谩cil tratarla si obtienes ayuda pronto. Puedes hacerlo ahora a trav茅s de nuestro Whatsapp, ver谩s el icono en tu parte inferior derecha.

Causas de un trastorno de ansiedad

No est谩 del todo claro cu谩les son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traum谩ticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados tambi茅n pueden ser un factor.

Agradecido y Creciendo Personalmente

Gracias Sergio, despu茅s de varios a帽os finalmente llevas a cabo el curso que tantas veces te dije. Seguro que todos los asistentes no se arrepentir谩n. Una gran experiencia de un gran profesional de la psicolog铆a. Gracias una vez m谩s.

Pepe
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2019-10-20T12:18:56+02:00
Gracias Sergio, despu茅s de varios a帽os finalmente llevas a cabo el curso que tantas veces te dije. Seguro que todos los asistentes no se arrepentir谩n. Una gran experiencia de un gran profesional de la psicolog铆a. Gracias una vez m谩s. Pepe

Causas m茅dicas

Para algunas personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de salud oculto. En algunos casos, los signos y s铆ntomas de ansiedad son los primeros indicadores de una enfermedad. Si el m茅dico sospecha que la ansiedad que tienes puede tener una causa m茅dica, quiz谩s te indique an谩lisis para buscar los signos del problema.

Algunos ejemplos de problemas m茅dicos que pueden estar relacionados con la ansiedad incluyen los siguientes:

  • Enfermedad card铆aca
  • Diabetes
  • Problemas de tiroides, como el hipertiroidismo
  • Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva cr贸nica (EPOC) o el asma
  • Uso inadecuado de sustancias o abstinencia
  • Abstinencia del alcohol, de medicamentos contra la ansiedad (benzodiazepinas) o de otros medicamentos
  • Dolor cr贸nico o s铆ndrome de intestino irritable
  • Tumores poco frecuentes que producen hormonas de reacci贸n de 鈥渓uchar o huir鈥

En ocasiones, la ansiedad puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.tratamiento del TOC por psicologos valencia

Es posible que la ansiedad que te aqueja est茅 causada por una enfermedad oculta en los siguientes casos:

  • Si no tienes parientes consangu铆neos (como padres o hermanos) que tengan trastornos de ansiedad
  • Si no tuviste un trastorno de ansiedad en la infancia
  • Si no evitas ciertas cosas o situaciones a causa de la ansiedad
  • Si la ansiedad se presenta de forma repentina sin estar relacionada con los eventos de la vida o si no tienes antecedentes de ansiedad

Factores de riesgo

Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de padecer un trastorno de ansiedad:

  • Trauma.聽Los ni帽os que soportaron maltratos o traumas o que presenciaron eventos traum谩ticos tienen mayor riesgo de manifestar un trastorno de ansiedad en alg煤n momento de sus vidas. Los adultos que atraviesan un evento traum谩tico tambi茅n pueden manifestar trastornos de ansiedad.
  • Estr茅s debido a una enfermedad.聽Tener un problema de salud o una enfermedad grave puede causar gran preocupaci贸n acerca de cuestiones como el tratamiento y el futuro.
  • Acumulaci贸n de estr茅s.聽Un evento importante o una acumulaci贸n de situaciones estresantes m谩s peque帽as de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por ejemplo, la muerte de alg煤n familiar, estr茅s en el trabajo o preocupaciones continuas por la situaci贸n financiera.
  • Personalidad.聽Las personas con determinados tipos de personalidad son m谩s propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.
  • Otros trastornos mentales.聽Las personas que padecen otros trastornos mentales, como depresi贸n, a menudo tambi茅n padecen un trastorno de ansiedad.
  • Tener familiares consangu铆neos que padecen un trastorno de ansiedad.聽Los trastornos de ansiedad pueden ser hereditarios.
  • Drogas o alcohol.聽El consumo o el uso indebido o la abstinencia de drogas o alcohol pueden provocar o empeorar la ansiedad.

Complicaciones

El trastorno de ansiedad no implica solamente estar preocupado. Tambi茅n puede ocasionar, o empeorar, otros trastornos mentales y f铆sicos, como los siguientes:

  • Depresi贸n (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad) u otros trastornos de salud mental
  • Abuso de sustancias
  • Problemas para dormir (insomnio)
  • Problemas digestivos o intestinales
  • Dolor de cabeza y dolor cr贸nico
  • Aislamiento social
  • Problemas en la escuela o el trabajo
  • Mala calidad de vida
  • Suicidio

Prevenci贸n

No es posible prever con certeza qu茅 causa que una persona presente un trastorno de ansiedad, pero puedes tomar medidas para reducir el impacto de los s铆ntomas si te sientes ansioso:

  • Pide ayuda enseguida.聽La ansiedad, como muchos otros trastornos mentales, puede ser m谩s dif铆cil de tratar si te demoras.
  • Mantente activo.聽Participa en actividades que disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mismo. Disfruta la interacci贸n social y tus afectos, que pueden aliviar tus preocupaciones.
  • Evita el consumo de alcohol o drogas.聽El consumo de alcohol y drogas puede provocar ansiedad o empeorarla. Si eres adicto a cualquiera de estas sustancias, la idea de dejar de consumir puede hacerte sentir ansioso. Si no puedes dejar de consumir por tu cuenta, consulta con tu m茅dico o busca un grupo de apoyo para que te ayuden.
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