Cambiando los pensamientos negativos

¿Cómo cambiar los pensamientos negativos? La semana pasada descubrimos que somos a lo que atendemos. Que ante una situación inesperada como que nos tiren café encima, la diferencia entre que la mañana siga marchando bien o que a partir de… Seguir leyendo…

Tratamiento para el TOC

Tratamiento para el TOC: Tecnicas Cognitivas. Como ya se ha explicado, de la necesidad de mejorar el tratamiento psicológico ofrecido y tras comprobar la eficacia limitada de la EPR (Exposición con Prevención de Respuesta) comienzan a utilizarse las técnicas cognitivas… Seguir leyendo…

Terapia Cognitiva. Componentes de la Terapia Cognitiva

Los componentes básicos de la terapia cognitiva son: Esquemas Cognitivos La Tríada Cognitiva Distorsiones Cognitivas Los Esquemas cognitivos constituyen una abstracción fruto de la experiencia previa. Son organizaciones de significado referentes a uno mismo, los otros, los eventos y las… Seguir leyendo…

La terapia cognitiva

DEFINICIÓN DE LA TERAPIA COGNITIVA La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia que se basa en un modelo de los trastornos psicológicos que defiende que la organización de la experiencia de las personas en términos de significado, afecta a… Seguir leyendo…

Crisis de Panico

Los trastornos de ansiedad son los más concurridos dentro de la patología neurótica del ser humano. En las salas de urgencias de Psiquiatría de cualquier hospital general suele observarse a diario cuando surge la crisis. El episodio de crisis de… Seguir leyendo…

Los Pensamientos Automaticos

Una persona se encuentra con un conocido por la calle le saluda y este no le responde. Reacciona inmediatamente poniendose tenso, con deseos de increparle, furioso, conteniendose y pensando “Por que no me habrá saludado este estupido”. Otra persona que… Seguir leyendo…

Las Distorsiones Cognitivas en el Modelo Cognitivo

Las Distorsiones Cognitivas y Esquemas Cognitivos La terapia cognitiva mantiene que los trastornos psicológicos provienen con frecuencia de maneras erróneas de pensar concretas y habituales. Esas maneras erróneas reciben el nombre de DISTORSIONES COGNITIVAS. Las distorsiones cognitivas derivan a su… Seguir leyendo…