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Etiqueta: terapia racional emotiva

Clinica de Psicologia y Sexologia Clinica

Cambiando los pensamientos negativos

¿Cómo cambiar los pensamientos negativos? La semana pasada descubrimos que somos a lo que atendemos. Que ante una situación inesperada como que nos tiren café encima, la diferencia entre que la mañana siga marchando bien o que a partir de ese momento se nos complique el día es solo una: la interpretación que hacemos sobre…
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Las Distorsiones Cognitivas

1.FILTRAJE O ABSTRACCION SELECTIVA: Consiste en seleccionar en forma de “visión de tunel” un solo aspecto de una situación, aspecto que tiñe toda la interpretación de la situación y no se percata de otros que lo contradicen.Una persona se encuentra con un amigo y hablan de muchos temas agradables, sin embargo discuten de politica, y…
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Las Distorsiones Cognitivas

Las distorsiones cognitivas son esquemas equivocados de interpretar los hechos que generan multiples  consecuencias negativas: alteraciones emocionales como consecuencia de la perjudicial creencia en los pensamientos negativos, conflictos en las relaciones con los demás donde es posible que las interpretaciones erróneas generen conflictos, o en la manera de ver la vida dando lugar a una…
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Llámanos!!!