Algunas personas experimentan cambios de humor graves durante el invierno, cuando hay menos luz solar. Esta condici贸n se llama trastorno afectivo estacional o TAE. TAE es un tipo de depresi贸n. Suele mejorar en primavera y verano.

No todas las personas que sufren de TAE tienen los mismos s铆ntomas. Estos incluyen:

鈥 Tristeza, ansiedad o sentimientos de 鈥渧ac铆o鈥
鈥 Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo
鈥 Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
鈥 Irritabilidad, desasosiego
鈥 P茅rdida de inter茅s en actividades que antes sol铆a disfrutar
鈥 Cansancio y disminuci贸n de energ铆a
鈥 Dificultad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones
鈥 Dificultad para dormir o dormir demasiado
鈥 Cambios de peso
鈥 Pensamientos de muerte o suicidio

El trastorno afectivo estacional puede ser tratado efectivamente con terapia con luz (fototerapia). Pero casi la mitad de las personas con TAE no responde solamente a la terapia con luz. Los antidepresivos y psicoterapia pueden reducir los s铆ntomas de TAE, ya sean solos o en combinaci贸n con fototerapia.