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Distorsiones Cognitivas. Las exigencias y perfeccionismo.

Terapia Cognitiva, Tratamiento

Porqué es irracional Son creencias mantenidas en forma rígida e inflexible acerca de cómo debería ser uno y los demás. Por ejemplo: “Debo de hacer las cosas bien para merecer la aprobación y el afecto de los demás”. Las exigencias hacia uno mismo se convierten en...
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