Autoestima, Bienestar y Felicidad, Psicólogos
Fortalecer nuestra Autoestima, vamos a mimarnos un poco Hoy vamos a hablar de un tema que trabajo mucho en clínica y me gusta especialmente: la autoestima. Os propongo algunos ejercicios para que la trabajéis. Todos y todas sabéis que nuestra autoestima es... 
Control Emocional, Crecimiento Personal, Terapia Cognitiva
¿Cómo cambiar los pensamientos negativos? La semana pasada descubrimos que somos a lo que atendemos. Que ante una situación inesperada como que nos tiren café encima, la diferencia entre que la mañana siga marchando bien o que a partir de ese momento se nos complique... 
Ansiedad, Asertividad, Autoestima, Bienestar y Felicidad, Control Emocional, Crecimiento Personal, Psicólogos, Terapia Cognitiva, Terapia Racional Emotiva
Ejemplos para cambiar pensamientos negativos A lo largo de estas semanas hemos visto los errores de pensamiento que a todos se nos han pasado alguna vez por la cabeza, así como el proceso para identificarlos y cambiarlos (lo que en psicología llamamos reestructuración... 
Autoestima, Autoestima, Bienestar y Felicidad, Control Emocional, Crecimiento Personal, Habilidades Sociales, Psicólogos, Terapia de Grupo
Mejora tu autoestima con Psicologos Valencia Aunque es normal sentirse mal con uno mismo de vez en cuando, cuando estos sentimientos comienzan a instaurarse de forma permanente, por lo general es una indicación de baja autoestima. Hay varios signos de baja autoestima,... 
Ansiedad, Ataque de Pánico, Autoestima, Bienestar y Felicidad, Control Emocional, Depresion, Técnicas de Relajación, Terapia Online, Trastorno de Pánico, Trastorno Obsesivo-Compulsivo TOC
¿Cuáles son las técnicas de tratamiento más eficaces para reducir la ansiedad? Pregunta: ¿Cuáles son las técnicas de tratamiento más eficaces para reducir la ansiedad? Respuesta: Las técnicas de tratamiento más eficaces que se usan habitualmente en la terapia de los... 
Bienestar y Felicidad, Crecimiento Personal, Depresion
Activación conductual. Activación Conductual (AC). Comparada con los modelos psicoterapéuticos más populares, AC utiliza un abordaje poco usual para el tratamiento de la depresión. Dicho de manera amplia, la mayoría de los abordajes de tratamiento hipotetizan que las...
