Culpabilidad.
La culpabilidad por lo que se ha hecho y la preocupación por lo que se podría hacer son las emociones más inútiles. La culpabilidad no es solo una preocupación por el pasado, es la inmovilización del momento presente.
Aprender de nuestras equivocaciones es una parte sana y necesaria de nuestro crecimiento y desarrollo, pero experimentamos culpabilidad sólo cuando este sentimiento nos impide actuar ahora porque antes nos comportamos de determinada manera.
Este sentimiento es irracional no sólo porque nos hace sentir molestos y deprimidos, sino que es inútil porque aunque le dediquemos el resto de nuestra vida a sentirnos culpables nunca borraremos borrar lo sucedido.
Por lo tanto mejor dediquemos nuestro valioso tiempo a hacer algo más constructivo como puede ser cambiar nuestra actitud respecto a las cosas que nos producen culpa.
¿Te sientes culpable por alguna razón y ésta no te deja conciliar el sueño? ¿Estás pensando en acudir a un psicólogo para que te ayude a eliminar tu culpabilidad y mejora tu estado de ánimo? Contacta con nosotros.
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