Las Distorsiones Cognitivas y Esquemas Cognitivos

La terapia cognitiva mantiene que los trastornos psicol贸gicos provienen con frecuencia de maneras err贸neas de pensar concretas y habituales.

Esas maneras err贸neas reciben el nombre de DISTORSIONES COGNITIVAS. Las distorsiones cognitivas derivan a su vez de creencias personales o significados subjetivos a menudo aprendidos en la etapa infantil del desarrollo, que por lo general act煤an a nivel 芦inconsciente禄 sin que la persona se percate de su papel.

Esos significados personales reciben el nombre de ESQUEMAS COGNITIVOS O SUPUESTOS PERSONALES. Los supuestos personales son la forma en que la persona da sentido y significado a su experiencia pasada, actual y por ocurrir en el futuro. Estos supuestos personales permanecen 芦inactivos o dormidos禄 a lo largo del tiempo en la memoria y ante determinadas situaciones desencadenantes (una enfermedad f铆sica, un acontecimiento en la vida personal) se 芦activan o despiertan禄 y act煤an a trav茅s de situaciones concretas produciendo a menudo determinados errores del pensamiento (distorsiones cognitivas) que a su vez se relacionan rec铆procamente con determinados estados emocionales y conductas.

Las distorsiones cognitivas se expresan a trav茅s de las COGNICIONES de las personas (pensamientos e im谩genes) que aparecen en situaciones donde hay una intensa alteraci贸n emocional (p.e ansiedad, rabia o depresi贸n) y trastornos de la conducta (p.e conducta de escape o problemas de relaci贸n de pareja). A esas cogniciones se les denomina con el nombre de PENSAMIENTOS聽AUTOM脕TICOS.

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